かなりの改善をしてきたのですが、元の体になるには筋力アップが必要です。 そこでまず試したのが以前出版された「能に学ぶ深層筋トレーニング」安田登著 ベースボールマガジン社刊 でした。 ＤＶＤ付きでしたので見ながら、動作を行ってみました。 疲れます…

私の後遺症もあとは仕上げの段階まで来た感じがあります。 ただ問題はこの時期になると、なぜか朝方に原因不明の腹痛と血圧上昇になることです。 その原因と対策がやっと本日解明できたようです。 血圧さえ安定すれば、あとは少し残った痙縮と、筋トレですべ…